|
309
|
140.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 58.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 10일:
|
1546 kcal
|
지방: 101.50g | 단백질: 139.33g | 탄수화물: 11.67g.
아침 식사: Ground Beef, Boiled Egg. 점심 식사: Black Olives, Cos or Romaine Lettuce , Minced Ham , Ranch Salad Dressing , Cucumber (Peeled) , Boiled Egg, Water . 저녁 식사: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
|
안정된 체중
|