2021년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
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2681 kcal
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지방: 149.25g | 단백질: 301.37g | 탄수화물: 33.69g.
아침 식사: ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: マイプロテイン スローリリースカゼイン, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵. 저녁 식사: キューピー ノンオイル和風ごま, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, クルミ. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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