2021년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
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1332 kcal
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지방: 51.15g | 단백질: 68.76g | 탄수화물: 146.71g.
아침 식사: Nimm's Leicht Aprikose Konfitüre, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Schnittlauch, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Schinken (Extra mager), Bofrost Vollkornbrötchen. 점심 식사: Pita-Brot, Grillmeister Rinder-Cevapcici, Kartoffelecken, Schafskäse, Zwiebeln, Pita-Brot, Chef Select To Go Hähnchen-Streifen, Kopfsalat, Tzatziki. 저녁 식사: Cucina Balsamico Creme, REWE Avocado, Philadelphia Balance, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Rucola , Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten. 간식/기타: Dr. Oetker Schoko Kuchen. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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