2014년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 19일:
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2581 kcal
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지방: 77.79g | 단백질: 81.38g | 탄수화물: 431.50g.
아침 식사: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Brown Sugar, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, 1oz Raw Ginger Juice organic, Old Country Style Muesli, Honey, Water, Spirulina Seaweed (Dried), Bananas, Cinnamon, Blueberries. 점심 식사: Talenti Roman Raspberry Sorbetto, Kale, California Avocados, Alpine Valley Organic 21 Whole Grains, Potato Salad Side Dish, Fernandes 2oz smoked Linguica sausage. 간식/기타: bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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