2021년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
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1231 kcal
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지방: 35.28g | 단백질: 48.79g | 탄수화물: 182.16g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Crostata alla Frutta. 점심 식사: Coop Prugne Sciroppate , Fragole Zuccherate, Involtini di Carne, Patate al Forno, Pane Comune, Zucchine. 저녁 식사: Crostata alla Frutta, Latte Scremato. 간식/기타: Noci, Succo d'arancia, Ferrero Pocket Coffee, Passioni Taralli al Finocchio. 더보기
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1956 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 48 분, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간 5 분, 요리 - 20 분, 앉아있기 - 30 분, 숙면 - 11 시간 25 분, 휴식 - 3 시간 17 분, 읽기 - 1 시간 35 분, 스탠딩 - 40 분, 정원 일 (원예) - 20 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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