2021년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
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1109 kcal
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지방: 48.17g | 단백질: 58.25g | 탄수화물: 107.94g.
아침 식사: Volvic Volvic, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Volvic Volvic, Plum. 저녁 식사: Tesco Honeydew Melon, Volvic Volvic, Cooked Carrots (from Fresh), Tesco Broccoli Florets, Bon Appetit Baby Jacket Potatoes, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Crisps. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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