2021년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
|
2016 kcal
|
지방: 73.66g | 단백질: 114.22g | 탄수화물: 227.13g.
아침 식사: Вкусвилл Творог Мягкий Однородный с Бананом, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Банан, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Говядина, ВкусВилл Сыр Молога, Спагетти, Помидоры, Куриная Грудка. 저녁 식사: Яблоко, Помидоры, Куриная Грудка, Помидоры. 간식/기타: Чай с Лимоном и Сахаром, Вкусвилл Ягода Дроблёная с Сахаром. Малина (Дикорастущая), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Вкусвилл Мороженое Банановое Протеиновое. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|