2021년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
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1671 kcal
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지방: 54.96g | 단백질: 62.99g | 탄수화물: 233.01g.
아침 식사: Habib's Esfiha de Carne, Café com Leite Integral, Esfiha. 점심 식사: Laranja Pêra, Eskimó Sorvete Trufa, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão a Bolonhesa. 저녁 식사: Yoki Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Habib's Esfiha de Frango, Yoki Pipoca Premium. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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