2014년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 19일:
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1302 kcal
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지방: 41.41g | 단백질: 104.66g | 탄수화물: 180.19g.
점심 식사: Portabella Mushrooms, America's Choice California Navel Oranges, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Columbus Peppered Turkey Breast, Thomas' Better Start High Fiber English Muffin, Giant Food Fresh Salsa, Arctic Shores Frozen Shrimp. 저녁 식사: Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Garden of Life Super Seed Fiber Supplement, Fiber One Bran Cereal. 간식/기타: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Costco Langostino Lobster Tails, Wonka Spree Candy Chewy, Hershey's Sugar Free Caramel Filled Chocolates, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. 더보기
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1515 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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