2021년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
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1307 kcal
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지방: 50.55g | 단백질: 101.94g | 탄수화물: 106.37g.
아침 식사: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g), Banane, Marmelade. 점심 식사: Cheddar-Käse, Aldi Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Lachsschinken, Aldi Hänchenbrustfilet, Cheddar-Käse. 간식/기타: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Erdbeeren, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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안정된 체중
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