2021년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
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873 kcal
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지방: 26.96g | 단백질: 38.68g | 탄수화물: 129.19g.
아침 식사: Aldi Kaffeeweißer , Heidelbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Schär Ciabatta. 저녁 식사: Aldi Gyros Frisch, Baktat Rote Linsen Gekocht, Möhren, Kohlrabi. 간식/기타: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). 더보기
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2228 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 11 시간 14 분, 숙면 - 10 시간 26 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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