2021년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
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1193 kcal
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지방: 61.89g | 단백질: 80.49g | 탄수화물: 79.84g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. 점심 식사: Danone Activia Sade, Zeytinyağı, Yeşil Mercimek Salatası. 저녁 식사: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Dost Ayran, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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