SchimmiWarstein님의 저널, 2021년 05월 16일

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2021년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.4 kg 지금까지 감소한: 45.6 kg. 남은양: 4.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:

1344 kcal

지방: 69.01g | 단백질: 103.30g | 탄수화물: 72.33g. 아침 식사: Gouda oder Edamer, Milka Milkana Schmelzkäse Cremig Würzig, Wasa Rustikal. 점심 식사: Champignons Frisch, Purland Schweinerückensteak, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 저녁 식사: Wasa Rustikal, Gouda. 더보기

2270 kcal

운동: 물 에어로빅 - 2 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간 21 분, Google Fit - 19 시간 39 분. 더보기

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