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ui, was ist denn da passiert?😄😁 klar, nehm ich😊aber mal morgen abwarten...
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66.5 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
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1699 kcal
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지방: 86.13g | 단백질: 64.44g | 탄수화물: 161.29g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Butter Croissant, Marmelade, Weich Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Pizza mit Gemüse, Pizza mit Gemüse. 저녁 식사: Dulano Paprika Lyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Mischgemüse, Gut & Günstig Mini Mozzarella. 간식/기타: K-Classic Milch 1,5% , Espresso, Zucker. 더보기
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1981 kcal
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운동:
버피테스트 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 20 분, 빨래 - 20 분, 요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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