2021년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
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1846 kcal
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지방: 118.08g | 단백질: 78.67g | 탄수화물: 119.79g.
아침 식사: Fleischsalat, REWE Leberwurst, Semmel, Gekochtes Ei. 점심 식사: Frischkäse, Pick Original Ungarische Salami, REWE Bio Emmentaler, Edeka Serrano Schinken, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, Semmel. 저녁 식사: Krautsalat, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Käsewurst. 간식/기타: Nussschnecke, Aoste Stickado Walnuss . 더보기
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2213 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 7 시간, 모유 수유 - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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