2014년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 19일:
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1207 kcal
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지방: 87.85g | 단백질: 76.27g | 탄수화물: 28.86g.
아침 식사: Turkey Burger, Grilled Chicken, Colby Jack Cheese, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Andy Boy Romaine Lettuce, Heavy Cream, Egg White, Egg, Cream Cheese, Celery. 점심 식사: Celery, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips. 저녁 식사: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). 간식/기타: Egg White, Egg, Bacon Fat (Cooked), Corned Beef, Great Value Peppered Bacon, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Cooked Green Cabbage. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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