2021년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
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1060 kcal
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지방: 39.54g | 단백질: 56.85g | 탄수화물: 115.11g.
아침 식사: Leichter Genuss Camembert, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Edeka Heidelbeeren , Almette Bärlauch Pesto , Harry Schweizer Weckli, Omelett oder Rührei. 점심 식사: K-Classic Semmelknödel, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Gulasch. 저녁 식사: Roggenmischbrot, Pflaumentomaten, Leichter Genuss Mozzarella Light, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gutes Land Gouda Jung, K-Classic Geflügelsalami, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Hartgekochtes Ei, Harry Schweizer Weckli, Almette Bärlauch Pesto . 더보기
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2804 kcal
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운동:
훌라후프 - 45 분, 숙면 - 2 시간 10 분, 요리 - 10 분, 청소 - 1 시간, Google Fit - 19 시간 55 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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