2021년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
|
1707 kcal
|
지방: 62.11g | 단백질: 143.43g | 탄수화물: 143.84g.
아침 식사: Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Добряна Сыр Король Артур. 점심 식사: Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Суп Лапша, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Красная Цена Чернослив, Mamba Мармелад, Клубника. 간식/기타: Карат Творог Зерненый 4%, Помидоры, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриное Филе Вареное. 더보기
|
|
3143 kcal
|
운동:
Эргометр - 10 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 55 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|