|
Приятно когда вес уходит, чувство легкости и удовлетворения.
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
|
2599 kcal
|
지방: 129.20g | 단백질: 140.93g | 탄수화물: 226.78g.
아침 식사: Жареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Банан, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, ВкусВилл Молоко Цельное, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Банан, Вкусвилл Тефтели Куриные с Рисом «Школьные», Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Помидоры, Вкусвилл Говядина. 저녁 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко, Банан, Груша, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы. 간식/기타: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Банан. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|