2021년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
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1268 kcal
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지방: 62.26g | 단백질: 41.00g | 탄수화물: 133.47g.
아침 식사: Alnatura Streichcreme Aubergine, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Hafermilch, Kaffee. 점심 식사: Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Zwiebeln, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Zucchini, Henglein Spätzle, Lidl Hirtenkäse. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Mayo Feinkost Farmersalat, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. 간식/기타: Langnese Cremissimo Schokoladentraum, Choceur Alpen Sahne. 더보기
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1844 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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