2021년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
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835 kcal
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지방: 34.67g | 단백질: 59.54g | 탄수화물: 72.37g.
아침 식사: Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пп торт, Жареное Яйцо. 점심 식사: Банан, Помидоры, Гречка Отварная, Равис Бедро Куриное без Кожи . 저녁 식사: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
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1741 kcal
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운동:
Беговая дорожка - 1 시간, Эллипс - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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