2021년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
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1793 kcal
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지방: 62.68g | 단백질: 158.88g | 탄수화물: 159.35g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Корица, Молокия Молоко 3,4%, Кофе, Зефир, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Любятово Хлопья Кукурузные, Ганна Руляда Святочная. 점심 식사: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки. 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Сырники Домашние. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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1896 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, Google Fit - 23 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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