2021년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
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1576 kcal
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지방: 113.86g | 단백질: 69.82g | 탄수화물: 74.73g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Aldi Pinienkerne, Avocado, Lidl Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. 점심 식사: Sauce Hollandaise, Spargel, Spargelsuppe. 저녁 식사: Olivenöl, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch-Salat Italiana . 더보기
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3684 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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