2021년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
|
1501 kcal
|
지방: 50.54g | 단백질: 100.75g | 탄수화물: 132.65g.
아침 식사: 4Slim Глазурь , Клубника, Pilos Йогурт, Nutrend Оладьи. 점심 식사: Milbona Сыр с Базиликом и Чесноком, Machland Перец Нарезанный ( Консервированный), Свои Куриная Котлета, Lagris Нут. 저녁 식사: Alesto Миндаль , Ананас, Голубика, Малина, Tastino Хлеб , Vocilka Копчёное Мясо, Красный Сладкий Перец, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Редис, Огурец. 간식/기타: Манго, Racio Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Pilos Батончик Творог, Olma Йогурт. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|