2021년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
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2347 kcal
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지방: 110.98g | 단백질: 104.39g | 탄수화물: 216.33g.
아침 식사: Suola, Vesi, Maitokahvi, HK Herkku Maksamakkara, Oululainen Jälkiuunipala, X-Tra Maasdamer, Fun Light Mehu, Oivariini Normaalisuolainen, Kotimaista Maustekurkku, Nalle Neljän Viljan Puuro, Risetti Suomalainen Pellavansiemenrouhe. 점심 식사: Vesi, HK Kabanossi Hoikka Valkosipuli, Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Herkkumaa Kurkkusalaatti. 저녁 식사: Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Kanakastike. 간식/기타: Jäätelö, Maitokahvi. 더보기
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3235 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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