2021년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
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1364 kcal
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지방: 48.95g | 단백질: 79.60g | 탄수화물: 159.49g.
아침 식사: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, Costco 半熟迷你麵包, 光泉 無加糖黑豆漿. 점심 식사: 台糖 燕麥片, Costco 冷凍綜合莓果, 新勝裕 綜合堅果, Costco 蔓越莓乾, 台農 崙背鮮乳. 저녁 식사: 全聯 洋蔥, 全家 黑纖米飯, 正點 照燒雞腿排. 간식/기타: ON 乳清蛋白巧克力口味, 香蕉. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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