2014년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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200.0 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 64.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 19일:
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1918 kcal
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지방: 68.65g | 단백질: 132.53g | 탄수화물: 189.54g.
아침 식사: Bananas , Kroger Pure Clover Honey, Boost Boost High Protein. 점심 식사: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Honeycrisp Apples, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). 저녁 식사: ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas (Ole), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sour Cream, Cheddar Cheese , Lettuce, Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 간식/기타: Honeycrisp Apples, Kroger Pure Clover Honey, Skippy Creamy Peanut Butter, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Celery . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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