2021년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
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1616 kcal
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지방: 70.60g | 단백질: 70.23g | 탄수화물: 174.38g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pavesini Double, Albicocche, Zappalà Pecorino Fresco, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Crostata alla Frutta, Latte Scremato. 간식/기타: Passioni Taralli al Finocchio, Pavesini Double. 더보기
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1971 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 51 분, 요리 - 40 분, 앉아있기 - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 29 분, 읽기 - 50 분, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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