2021년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
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2006 kcal
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지방: 75.06g | 단백질: 88.87g | 탄수화물: 244.63g.
아침 식사: Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Manga Palmer, Bolo de chocolate funcional. 점심 식사: Sorvete caseiro limão, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Beterraba Cozida, Queijo Coalho, Almôndegas. 저녁 식사: Café com Açúcar, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. 간식/기타: Pipoca, Arroz Doce, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 더보기
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2157 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 35 분, 휴식 - 17 시간 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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