2021년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
|
2045 kcal
|
지방: 78.13g | 단백질: 176.88g | 탄수화물: 152.84g.
아침 식사: Евроопт Яблоко , Манная Каша на Молоке, Творожная Запеканка с Манкой, Савушкин Молоко 1,5%. 점심 식사: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Куриная Грудка Отварная, Евроопт Авокадо, Помидоры, Аристей Сыр Фету Мягкий, Суши Весла Ореховый Соус. 저녁 식사: Савушкин Творог 1%, Pureprotein Мультикомпонентный Протеин, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. 간식/기타: Шаурма с Курицей, Calve Майонез Легкий, Помидоры. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|