|
On tää sitten vaikeeta. Ensin oot varannu kaikkee oikeesti syötävää itelle niin yks kyläreissu pilaa taatusti kaikki. Hiilarimättöpäivä oli eilen. Sitten kauppareissulla sorruin uutuus sipseihin. Nyt tartteis taas ottaa itteensä niskasta kii. :(
|
111.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
|
2213 kcal
|
지방: 93.96g | 단백질: 134.39g | 탄수화물: 191.01g.
아침 식사: Risetti Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Nalle Neljän Viljan Puuro, Kotimaista Maustekurkku, Oivariini Normaalisuolainen, Fun Light Mehu, X-Tra Maasdamer, Oululainen Jälkiuunipala, HK Herkku Maksamakkara, Maitokahvi, Vesi. 점심 식사: Naudan Paahtopaisti (Jätetty 0 Cm Rasvaa), Apetit Tuorekset Kesäkasvikset, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. 저녁 식사: Estrella Artisan Chips Garlic & Chili. 간식/기타: Sokeri, Maitokahvi, Mustikka, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
Mut suunta on edelleen alaspäin? Joten oliko se nyt aivan maailmanloppu kuitenkaan? Kunhan se ei vaan venähdä useammaksi päiväksi etkä myöskään rankaise rajoittamalla hullun lailla seuraavina päivinä 🤗
2021년 05월 15일 작성이: Santtu21
|
Ei se ollut ei :D Suunta hieman miinuksilla. Ei venähtele. Tää alku vaan niin hankalaa aina kun pitäs miettiä mitä taas söis. Kanakastike tehty, riisit vois keittää. Mutta kun lämpimällä ilmalla ei oikein maistu mikään. Iltasyömiset ei oo miun juttu. Jos sitten rahkaa ja marjoja ottaisi iltapalaksi.
2021년 05월 15일 작성이: Zirban
|
Sit vaan kaikki raikkaat ruuat käyttöö, kevyt versiot perunasalaateista ja coleslaweista, nuudeliannokset maistuu myös kylmänä, täytetyt letut on ihan parasta. Kyl niitä löytyy kun uskaltaa kokeilla 👍🏻
2021년 05월 15일 작성이: Santtu21
|
Kyllä joku päivä pitää tehdä lounaalle salaattiakin. Tonnikala on suurta herkkua ja ripaus chiliä. Omatekoiset chilikurkut aamupalalla leivän päälle. Leipää menee alle 100g päivässä. Se on ollut vuosia niin. Täältä saa kivasti hyviä vinkkejä, kiitos kuuluu teille. Ei tartte yksin miettiä.
2021년 05월 15일 작성이: Zirban
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|