2021년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
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1587 kcal
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지방: 37.57g | 단백질: 63.56g | 탄수화물: 250.14g.
아침 식사: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Alnatura Hafer Crunchy. 점심 식사: Erasco Erbsen-Eintopf, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Honig. 저녁 식사: Kiwi, Chiquita Banane, Vegetarischer Döner. 간식/기타: Bionade Zitrone-Bergamotte, Em-Eukal Gummidrops Eukalyptus-Menthol. 더보기
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2413 kcal
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운동:
TV 시청 - 5 시간, 요리 - 20 분, 스탠딩 - 30 분, 휴식 - 8 시간 10 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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