2021년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
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1525 kcal
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지방: 63.14g | 단백질: 77.89g | 탄수화물: 156.57g.
아침 식사: Thermomix Hefezopf , REWE Delikatess Lachsschinken, Harry Weizenmischbrot, Rochebaron Blauschimmelkäse, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine. 점심 식사: Ja! Gratinkäse, Aldi Kochschinken, Houdek Kabanossi, Rote Paprika, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, REWE Frischer Pizzateig, Trader Joe's Ananas Scheiben. 간식/기타: Kinder Riegel (21g). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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