2021년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
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1472 kcal
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지방: 89.61g | 단백질: 80.83g | 탄수화물: 85.62g.
아침 식사: Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote, Milch 1,5%, Banane, Gut & Günstig Skyr Natur. 점심 식사: Mayonnaise, Netto Pommes, Currysoße, K-Classic Letscho, BBQ Zeit Zum Grillen Bratwurst . 저녁 식사: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, BackWerk Olivenbaguette, Spitzpaprika, Hartgekochtes Ei, Radieschen, Gurke (Geschält), Gemischter Salat, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück. 간식/기타: Maxima Latte Macchiato. 더보기
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2823 kcal
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운동:
숙면 - 2 시간 30 분, 훌라후프 - 43 분, 서있기 - 15 분, 요리 - 45 분, 빨래 - 5 분, Google Fit - 19 시간 42 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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