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jaaaaaaaaaaaaaaa! weiter so!!
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78.6 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
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2266 kcal
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지방: 130.99g | 단백질: 103.55g | 탄수화물: 165.57g.
아침 식사: Butter, Käse, REWE Leberwurst, Vollkornbrot. 점심 식사: Käse, Salami, Vollkornbrot, Haferflocken, Hähnchenbrust, Müller Kalinka Kefir. 저녁 식사: Popp Kartoffelcreme, Friedrichs Matjes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Nestle Yes Törtchen . 더보기
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2059 kcal
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운동:
모유 수유 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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