2021년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.2 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
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1711 kcal
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지방: 46.30g | 단백질: 120.94g | 탄수화물: 228.11g.
아침 식사: Winsenia Nussenia, Goldland Waldhonig, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee, Roggenbrötchen, Schwartau Samt Mango, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Schwartau Himbeermarmelade. 점심 식사: Basic Dinkelpops mit Honig, K-Classic Putenbrust mit Curry , Nicolait Nico Natur Quark 0%, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Erdbeeren, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot. 저녁 식사: Aldi Paprika Rot, Zucchini, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Vollkornnudeln (Gekocht), Parmesan (Geschreddert). 간식/기타: Magnum Classic Mini, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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