2021년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
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992 kcal
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지방: 24.41g | 단백질: 67.47g | 탄수화물: 120.90g.
아침 식사: Honey , Tesco Raspberries, Tesco Blueberries, Asda Fat Free Natural Yogurt. 점심 식사: Walkers SunBites Sweet Chilli (25g), Asda 30% Less Fat Red Pepper & Chilli Houmous, Young's Seafood Sticks, Asda Extra Tasty Chicken Breast Slices. 저녁 식사: Asparagus , Spinach , Asda Baby New Potatoes, Sainsbury's Lightly Dusted Basa Fillets. 간식/기타: Asda Caramel Rice Cakes, Asda Chocolate Brownie Fibre Bar. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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