2021년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
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2056 kcal
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지방: 73.52g | 단백질: 165.02g | 탄수화물: 179.14g.
점심 식사: Rama Cremefine 7%, Edeka Grüner Spargel, Thomy Sauce Hollandaise Legere, REWE Bandnudeln, Räucherlachs. 저녁 식사: Aldi Putensteaks Paprika, Cucina Grana Padano, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Rama Cremefine 7%, Zucchini, Tomatensauce Olive, Mozzarella Light, Grana Padano, Aubergine, Rapsöl, Cucina Grana Padano, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Rama Cremefine 7%, Zucchini, Tomatensauce Olive, Mozzarella Light, Grana Padano, Aubergine, Rapsöl. 간식/기타: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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