|
Шея 31,5
Талия 64,6
Живот 74
Бёдра 93
|
57 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
|
1991 kcal
|
지방: 71.92g | 단백질: 108.47g | 탄수화물: 233.42g.
아침 식사: Бразильские Орехи, Апельсин, Яблоко, Кокосовое Масло Nutiva, Вареное Яйцо, Amiran Простокваша, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Овсяные Панкейки с Яблоком, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Свитлогорье Пломбир Эскимо, Квашеная Капуста, Куриная Грудка по Корейски, Салат из Огурцов, Помидоров и Редиски, Пассим Рис Пропаренный Тайский. 저녁 식사: Финик, Amiran Молоко 2,5%, Бисквит Косичка Казахстан Шварц с Вишней, Банан, Amiran Творог 0%, Amiran Простокваша, Бисквит Пироженное Ореховое. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|