2021년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
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1467 kcal
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지방: 57.87g | 단백질: 84.08g | 탄수화물: 128.33g.
아침 식사: Nescafe Frappé, Bongrain Saint Agur, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Blaubeeren, Margarine, REWE Reiswaffel. 저녁 식사: Mojito, Gazi Grillkäse, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Gemischter Salat. 간식/기타: Fitvia Lime Pie, Käsekuchen Leicht, Zucker, Kaffee. 더보기
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3012 kcal
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운동:
설거지 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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