2021년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
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1502 kcal
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지방: 63.47g | 단백질: 39.36g | 탄수화물: 197.35g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Marmelade, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Obstsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Erasco Grüne Bohnen Kartoffeltopf. 저녁 식사: Obstsalat, Tomaten, Vollkornbrot, Frischkäse, Käse. 간식/기타: Milbona Naturjoghurt, Teviana Rhabarber-Erdbeer-Kuchen, Ferrero Hanuta, hanuta Riegel. 더보기
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2293 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 16 분, 요리 - 47 분, 가사 - 1 시간, 운전 - 36 분, 휴식 - 13 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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