2021년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
|
1795 kcal
|
지방: 89.71g | 단백질: 88.03g | 탄수화물: 162.17g.
아침 식사: Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Кинза, Помидоры, Магнит Авокадо. 점심 식사: Магнит Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо (Целое), Белая Корова Творог 5%. 저녁 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Вареники с Картошкой, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Пятерочка Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Домик в деревне Молоко 3,5%, Болгарский Перец. 더보기
|
주 12.6 kg 증가하기
|