2021년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
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1268 kcal
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지방: 74.43g | 단백질: 82.73g | 탄수화물: 67.36g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, REWE Sonntagsbrötchen, Dulano Salami, Butter, Ironmaxx Protein Creme White Chocolate Flavour. 점심 식사: Aldi Chicken Wings Mild, Aldi Rösti Ecken. 더보기
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2100 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 계단오르기 - 5 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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