patch20278님의 저널, 2021년 05월 15일

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2021년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.5 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:

1931 kcal

지방: 86.66g | 단백질: 100.78g | 탄수화물: 181.58g. 아침 식사: Schär Meisterbäckers Classic (27g), Yokebe Yokebe Classic mit Wasser. 점심 식사: Rote Linsen. 저녁 식사: Aldi Nuss-Mix . 간식/기타: Lorenz Nic Nac's, IronMaxx Imperius Crunchy Cookies & Cream. 더보기

2548 kcal

운동: TV 시청 - 2 시간, 쇼핑 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 41 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 49 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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