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D-111💪🏼💪🏼
Semangat 9kg lagi menuju target pertama 💪🏼💐
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99.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
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913 kcal
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지방: 26.86g | 단백질: 63.35g | 탄수화물: 104.15g.
아침 식사: Emina Mozzarella & Cheddar, Coffee, Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tropicana Slim Sweetener Classic, Egg White. 점심 식사: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli, Cabbage, Scallions or Spring Onions , Shirataki Mie Kering. 저녁 식사: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Red or Cayenne Pepper, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. 간식/기타: Mony Oats Dark Choco Flavor. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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