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2 hari kalapnya udahan dulu yahh :') . yukk back on track lagi!!!
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57 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
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1839 kcal
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지방: 117.34g | 단백질: 49.08g | 탄수화물: 155.43g.
아침 식사: Pisang, Haverjoy Havermout Instant, Mazola Minyak Kanola, Frisian Flag Kental Manis, Tempe Goreng. 점심 식사: Nissin Wafers Chocolate, Kacang Tanah, Kue Nastar, Pempek. 저녁 식사: Terong Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi. 간식/기타: Lapis Legit, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Keripik Pisang, Kacang Tanah, Canola Oil, Tepung Pati Jagung, Fortigro Vanilla, Fiber Creme, Stevia Sweetener, Havermout Instant, Nanas, Kuning Telur, Keju Cheddar, Colatta Choco Chips, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Ellenka Fiber Creme, Haverjoy Havermout Instant, Pisang. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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