2021년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
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2651 kcal
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지방: 148.25g | 단백질: 299.37g | 탄수화물: 31.36g.
아침 식사: ゆで卵, クッキーアンドクリーム, 日清オイリオ MCTオイル. 점심 식사: クルミ, マイプロテイン スローリリースカゼイン, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル. 저녁 식사: クルミ, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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