2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
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1909 kcal
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지방: 67.15g | 단백질: 139.22g | 탄수화물: 180.57g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho, Café com Açúcar. 점심 식사: Macarrão, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Só Comer Lasanha de Frango. 간식/기타: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco , Tomates, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito sem Gordura. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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