2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
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1432 kcal
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지방: 32.81g | 단백질: 52.95g | 탄수화물: 240.49g.
아침 식사: My Whole Wheat Bread, Coffee, Christie Fig Newtons, Kraft Cheese Slice, Egg, Guacamole. 점심 식사: Scalloped Potato, Christie Fig Newtons, Tomatoes, Banana. 저녁 식사: Becel Margarine, My Whole Wheat Bread, Christie Fig Newtons, Spaghetti, My Spaghetti Sauce. 간식/기타: Christie Fig Newtons. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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 댓글
Not so happy with this. I was thrilled to be under the 250 lb. milestone and now, again, I’m not.
Mostly from sodium intake but it will still take a few days to get rid of it all. ☹️
2021년 05월 14일 작성이: grammalaura
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we always go by trial and error. now u know what element has stopped your weight loss and this is very good , now it is to control it. continue and do not be discouraged !!
2021년 05월 15일 작성이: chantalbella
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