2011년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 10일:
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1147 kcal
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지방: 28.00g | 단백질: 55.91g | 탄수화물: 184.25g.
아침 식사: Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Sugar, Milk (Nonfat), Grapefruit, Coffee. 점심 식사: curry, balsamic vineger newmans own, spinach. 저녁 식사: Whole Wheat Pizza Crust, Tomatoes, Basil, Red Bell Pepper, Mozzarella Cheese, Greek Sesame Vegetarian Pizza. 더보기
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2338 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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